Статьи в категории Психология тренировок
Всё о мышечной дисморфии: причины одержимости идеальным телом, признаки проблемы, влияние соцсетей и пути к здоровому отношению к тренировкам и собственной внешности.
Читать далее
Научный взгляд на психологию мотивации в фитнесе: нейробиология, практические стратегии и реальные истории людей, сумевших преодолеть барьеры и сделать тренировки частью жизни.
Читать далее
Мы учимся кататься на велосипеде, играть на пианино и даже украшать торты – но когда дело доходит до общения, одного из важнейших навыков в жизни, большинство из нас полагается на то, что переняли от родителей, учителей и друзей. По словам Раэле Алтано, коуча по коммуникации, это может привести к серьезным ошибкам в общении. Давайте разберем восемь самых токсичных привычек и способы их преодоления.
Читать далее