Какие самые большие и самые маленькие мышцы в теле?
Менно Хенсельманс, известный фитнес-методист и тренер, о размерах мышечных групп в человеческом теле. Мы посмотрели его видео и сделали для вас его краткий пересказ.
Читать далееФизиология без учебника
Статьи в категории Физиология без учебника
Почему уровень тестостерона падает "тревожными" темпами
Менно Хенсельманс, известный фитнес-методист и тренер, о снижении уровня тестостерона у современных поколений и его причинах. Мы посмотрели его видео и сделали для вас его краткий пересказ.
Читать далее
Задняя дельтовидная мышца: Анатомия, Упражнения, Травмы
👉 Введение Краткое описание Задняя дельтовидная мышца - это задняя часть дельтовидной мышцы. Расположена на задней поверхности плеча. Имеет треугольную форму, расширяясь от мест...
Читать далее
Средняя дельтовидная мышца: Анатомия, Упражнения, Травмы
👉 Введение Краткое описание средней дельтовидной мышцы Средняя дельтовидная мышца - это центральная часть дельтовидной мышцы. Расположена на латеральной поверхности плеча. Имее...
Читать далее
Передняя дельтовидная мышца: Анатомия, Упражнения, Травмы
👉 Краткий обзор Краткое описание дельтовидной мышцы Дельтовидная мышца - это крупная, трехгранная мышца, покрывающая плечевой сустав. Название происходит от греческой буквы "дельта...
Читать далее
Дельтовидные мышцы: анатомия, функции и эффективное развитие
Дельтовидные мышцы, или просто дельты, играют ключевую роль в функциональности и эстетике верхней части тела. Эти мышцы не только придают плечам округлую форму, но и обеспечивают широкий диапазон дви...
Читать далее
Диастаз прямых мышц живота (ДПМ): Что известно? Как исправить?
Диастаз прямых мышц живота - это увеличение расстояния между прямыми мышцами живота. Это явление довольно распространено, но недостаточно изучено. Анатомия Брюшная стенка состоит и...
Читать далее
Сколько калорий сжигается при ходьбе?
Ходьба является отличным способом улучшения сердечно-сосудистой системы и общего состояния здоровья. Для тех, кто стремится к потере веса, важно понимать, сколько калорий можно реально сжечь во время...
Читать далее
Трицепс (Трёхглавая мышца плеча): Всё о мышечной группе
Трицепс – это крупная мышца на задней стороне руки, которая идёт от верхней части плеча до локтевого сустава. Когда трицепс сокращается, он выпрямляет локоть. В этой статье мы подробно рассмот...
Читать далее