Сгибание рук с изогнутым (EZ) грифом: Преимущества, Работающие мышц, Ошибки
Выбирая упражнение для увеличения размеров мышц и силы рук, мало что может сравниться по эффективности со сгибаниями EZ-штанги - вариацией стандартных сгибаний на бицепс с акцентом на более естествен...
Читать далее